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【2022年最新】東京で女性・初心者におすすめのパーソナルジム8選(無料体験あり)

フィットネス

こんにちは。メグミです。

「トレーニングの仕方がわからない」「ダイエットが続かない」
やる気はあるものの、自分に合う方法がわからず、挫折してしまった経験があるのではないでしょうか?

そんな方におすすめしたいのが、「パーソナルジム」。パーソナルジムに通えば、プロのトレーナーがトレーニング方法や食事メニューのアドバイスをくれ、あらゆる方面から体と心をサポートしてくれます。

今回はは東京エリアで体験レッスンや無料カウンセリングがあるパーソナルジムをご紹介します。
「パーソナルジムは初めてなので、どこが良いかわからない」そんな方は入会前に無料体験を活用しましょう。

NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)

特徴

東京の目黒・駒込・代々木にある初心者向け女性専用パーソナルジム。地域最安値でありながら、目黒・駒込エリアGoogle口コミ数NO.1、評価4.8以上の高評価を獲得しているジムです。
ここでは産後ダイエットコースや、ブライダルコース、ボディデザインコースなど事前にコースが用意されているので、相談や理想の体の共有がしやすく、ボディメイクが効率良く進めることができます。
 
ジムではトレーニング時のミネラルウォーター、ウエアとシューズとタオルのレンタルがありますので、手ぶらで気軽にジムに通えます。

金額一例

1回7,000円〜(1回40分/全16回のトレーニングプランの場合)
昼割、モニター割、のりかえ割などがありますので、カウンセリング時に確認してさらにお得に利用しましょう。
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

目黒、駒込、代々木・新宿
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

カウンセリング・体験料金

カウンセリングは無料で随時受付中。トレーニングの体験料金は50分体験6,600円(税込)、30分体験4,400円(税込)かかりますが、当日入会で0円になります。

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MMM(トリプルエム)

特徴

「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」のメッセージをコンセプトに掲げ、短期間で無理なダイエットではなく一人一人にあったメソッドの確立に。トレーナーは全員女性、女性にもトレーニング初心者にもやさしいパーソナルトレーニングジムです。

六本木、表参道、自由が丘という立地、完全個室、ウエア等のレンタル付き、アメニティ完備で、お仕事帰りやショッピングの合間にも通いやすいのも魅力のひとつ。しかも追加料金なしで、キャビテーション、ラジオ波、ハンドによるボディコンディショニング(エステ)をパーソナル時間に組み込んで受けることができます(120分コースの場合)。

金額一例

1回16500円(1回60分/全8回のトレーニングプランの場合)
1回26,125円(1回120分/全8回のダイエットプランの場合※)
※返金対象プラン/毎日の食事アドバイス付
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

六本木、表参道、自由が丘
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料体験

体験は約90分9,900円となりますが、入会した場合無料になります。


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Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

特徴

トレーナーも女性のみの完全女性専用パーソナルジム。女性のボディメイクに特化したトレーニング内容であるのはもちろん、女性ならではの相談もしやすい環境です。ウエア等のレンタルが無料で、個室のシャワー室、パウダールームも完備しているので、出勤前やお出かけ前の通いやすさも抜群。食事管理あり・なしのコースが選べます。

金額一例

1回約8,745円〜(1回60分/全16回ボディメイクコース(食事指導なし)場合)
平日11~17時にトレーニングを受ける場合は5%オフ
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

六本木、新宿、池袋、吉祥寺、北千住、立川、自由が丘、町田、東京、上野(その他全国に展開中)
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料体験

無料でトレーニング体験受付中です。ウエア、タオル、お水も無料ですので、手ぶらで体験ができます。


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Runway(ランウェイ)

特徴

ダイエットだけでなくボディメイクから姿勢改善まで幅広くサポート。完全個室パーソナルトレーニングなので人の目を気にせずにトレーニングをすることができます。完全個室パーソナルトレーニングの中では月額料金がかなり抑えめで、初めてのパーソナルトレーニングに不安がある方もトライしやすい環境です。子連れOK、ウエア&タオルレンタル・お水が無料で手ぶらで通えます。

金額一例

月額17,600円(1回60分/月2回)~
最短1ヶ月からOK
夫婦や友達などベアで通っても料金は1人分でOKなのでもっとお得になります。
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

恵比寿店、恵比寿ANNEX店、赤坂店
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料体験

無料でトレーニング体験受付中です。ウエア、タオル、お水も無料ですので、手ぶらで体験ができます。

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CREBIQ(クレビック)

特徴

女性専用プライベートジム。女性らしいボディライン作りにフォーカスしたパーソナルトレーニングはもちろんですが、食事の重要性にもフォーカスし、専属の栄養士によるオンラインでの1日3食の食事添削指導や、ダイエットお料理レシピなども提供してもらえます。健康的にボディメイクに取り組みたい人におすすめ。

金額一例

1回約8,050円(1回50分/32回コースの場合)〜
他のパーソナルジムからの乗り換えだと1回約7,400円〜
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

銀座、品川、上野、池袋、大宮
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料カウンセリング

無料カウンセリング随時受付中です。入会金無料等のキャンペーンを実施している時期も多いのでこまめにチェックしてみましょう!


こちらから

BEYOND(ビヨンド)

特徴

全店舗に大会での上位受賞・入賞歴を持つトレーナーが在籍。クオリティが高いトレーニングが入会金0円、1回あたりの料金が8,250円~で受けられるコストパフォーマンスの高さも人気のひとつ。サイトをみるとハードな印象ですが、初心者も大歓迎なジムです。食事指導がついたプランもありますので、コンテスト向けの減量や調整方法を知りたい方はこちらもおすすめ。

金額一例

1回8,250円(1回55分STANDARD30プランの場合)~
ウエア・タオルレンタル無料です
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

麻布十番、表参道、銀座、赤坂、自由が丘、恵比寿、五反田、新宿、新宿ANNEX、錦糸町、錦糸町ANNEX、池袋、北千住、秋葉原、葛西、中野、立川、立川ANNEX、吉祥寺、町田、所沢秋津(託児所付き)、八王子(その他全国に展開中)
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料カウンセリング

無料カウンセリング随時受付中です。トレーニングの無料キャンペーンも行っている時期もあるので、その時はトレーニングも体験してみましょう!


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ASHIYASE(アシヤセ)

特徴

専門家監修の「脚痩せ」に特化した完全個室のパーソナルジムです。無料体験レッスンでは、カウンセリングでは脚が太くなっている原因を突き止めて、それに合わせてストレッチやトレーニングを体験ができます。体験だけで3cm以上太ももが細くなる人もいるそう。下半身太りに悩む方におすすめです。

金額一例

1回11,000円+税(月8回パーソナル+オンライン講座付/プレミアムプランの場合)~
その他に月4回、月2回のコースもあります。
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

池袋
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料体験

無料体験レッスン受付中です。無料体験レッスンは毎月先着10名のみの受付です!気になる方は早めに体験申し込みをしましょう

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チキンジム

特徴

全国に展開しているチキンジム。「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。一時的なダイエットではなく、運動を習慣として取り入れたい人におすすめ。
個室ではなく、広々とした店舗でのトレーニングなので、個室トレーニングだと緊張してしまう方や開放的な場所でトレーニングしたい方におすすめの環境です。どのプランもウエア等のレンタル無料、ミネラルウォーター・プロテイン付きで、気軽に通うことができます。

金額

1回6,200円(1回30分/全16回)~
運動が初めての方におすすめな1回30分のパーソナルの他にも1回60分コースで食事指導付きやストレッチがついたコースもあります。
※料金情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

店舗

渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、恵比寿、西麻布、神田、小岩、西葛西、北千住、八王子、町田(その他全国に展開中)
※店舗情報は記事執筆時段階の情報です。最新情報はこちらからご確認ください。

無料カウンセリング

無料で自分に合うコースやトレーニングの相談ができます。コースがいくつかあるので、気になる点はカウンセリングで解決してからトレーニングをスタートさせましょう!

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パーソナルジム体験の際にチェックしたいポイント

入会に迷ったら、以下のポイントを考えてみましょう。

通いやすさを確かめる

・家や職場から無理なく通える距離か
・パーソナルの予約は取りやすいか
・続けられるコース料金か

一般的にトレーニングを始めて体が変わるのに最低2-3ヶ月は必要と言われています。その期間無理なく通えそうか体験を利用しながら考えてみましょう。

自分の理想を叶えてくれるメニューかどうか

体型や生活習慣は人それぞれ。つまり本来、トレーニング方法や食事管理は人それぞれ違うべきなのです。ジムによって「産後コース」「ブライダルコース」「ダイエットコース」など、細かくプランを用意しているところもありますし、細かいコースがなくても一人一人にあったメニューを設計してくれるジムもありますが、自分の悩みをきちんと聞いてくれそうか探ってみましょう。なりたい姿の理想像がある場合は、トレーナーさんに共有してみるといいかもしれません。

疑問・質問に真摯に答えてくれるか

気になることがあったら、遠慮せずに聞いてみましょう。トレーナーさんにとって答えにくい質問もあるかもしれませんが(具体的に何キロ痩せれますか?など)、そんな時でも適当な答えをしない方であれば安心です。

無料体験やカウンセリングを賢く利用しよう!

いかがでしたか?
 
無料体験をしたら入会しなくてはいけないのかと思う方もいるかもしれませんが、そんなことは全くありません。無料体験はマッチングを確かめるためにあるもの。そのことはジム側もよくわかっているので、遠慮する必要はありません。わからないことは聞いて、色々なジムの体験を利用して自分が納得できるジムが見つけましょう。

※店舗情報は記事執筆時段階の情報になります。最新情報は各ジムのバナーからご確認ください。