2020/09/16 (Last-Modified: 2021/06/29)

痩せたいならたくさん水を飲むべき？ちょっと考えたい水のこと。

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今日は水について！ダイエットしたことのある人なら、「水をたくさん飲みましょう」と聞いたことがあると思います。 一般的には「１日最低２リットル」という基準を良く聞きますよね。でも年齢・身長・体重・ライフスタイルが違うのに、みんな同じ２リットルでいいのかと考えたことはありますか？