Category : フィットネス
【お尻の黒ずみ対策】実際に試して本当に効果のあったケア方法だけご紹介!
こんにちは。メグミです。 今日は実際に私が実践して「効果があった」と感じたお尻の黒ずみ対策・ケア方法をご紹介します。 実際に私が「治していく過程でしたこと」、現在は「黒ずみを作らないように対策として行なっていること」をご紹介していきます…
ダイエットやボディメイク中の方におすすめの手土産 / プレゼント/ ギフト
こんにちは、メグミです☺️ 今日は「ダイエットやボディメイクで食事を管理している」という方への手土産やプレゼントのおすすめをご紹介します。 実際私が減量中に頂いて嬉しかったものや、私がお渡しして喜ばれたものを中心に選びましたので参考にしても…
宅トレで美ボディを目指したい方必見！揃えるべきトレーニンググッズをご紹介！
こんにちは、メグミです。 今日は本格的にトレーニングをしたことがない筋トレ初心者の方が、宅トレをはじめる際に揃えるべきおすすめのアイテムを紹介します。 トレーニング用品にも色々ありますが、宅トレを始めるなら優先的に揃えたいもの、そうでないも…
【2023年最新版マイプロテイン】筋トレ女子・ダイエッターにおすすめのアイテムをピックアップ（初回購入 紹介コード ・クーポン有り）
こんにちは！megumiです。トレーニーに人気のイギリスのブランドの「MYPROTEIN」。私もトレーニングを始めて以来、サプリメントやウエアなど多々購入しています。今回はその中からマイプロ初心者の方にまずトライしてみてほしいおすすめの商品…
【フィットネスコンテスト初心者の方必見】コンテスト当日を快適に過ごせる持ち物リスト！
過去10回以上コンテストに出場している私が随時更新してきた持ち物リストです。コンテスト当日は何を持っていったらいいの？とお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください！
【11月上旬】縄文杉トレッキングの服装・持ち物をご紹介
こんにちは、メグミです。 今日のブログでは11月上旬に日帰りで屋久島の縄文杉トレッキングに行ってきた際の服装や持ち物を細かいくらいに徹底紹介します。 同じくらいの季節・気温の時期に縄文杉トレッキングに行く方、服装や持ち物に迷われている方の参…
雑誌Tarzan（ターザン）の「背面を鍛えてカラダを変える」特集で取材・掲載して頂きました。
こんにちは、メグミです。 Tarzan（ターザン） 2022年12/8号 (発売日2022年11月24日)の「背面を鍛えてカラダを変える」特集号の「背面×自慢」のコーナーで掲載して頂きました！ 2019年のサマースタイルアワード新人類大…
セルライトまみれ＆ぺちゃんこなお尻だった私がお尻のコンテストで優勝できるまで進化させた方法
こんにちは。メグミです。 トレーニング素人だった一般人の私が、試行錯誤しながらお尻を進化させるためにしてきたことをご紹介します。 元々全くウエイトトレーニングをしたことない一般人が自身の体験を元に書いていますので、もしかしたら…
【おすすめ品紹介】筋トレ＆ボディメイクをしている方必見！「ふるさと納税」でお得にボディメイク！
こんにちは！メグミです。 税制メリットが受けられるお馴染みの制度の「ふるさと納税」。 1年を通して利用ができる制度ですが、返礼品に目移りしてしまって年末までなかなか決められないですよね。 私も毎年迷っていたのですが、今年はボディメイクやフィ…
フィットネス系のコンテスト・大会に出るためには準備に何ヶ月必要？ コンテスト経験者の体験をもとに考えてみた
こんにちは。メグミです。 今日はフィットネス系のコンテストや大会に出たいと思っているけれど、出場する時期や、準備期間をどれだけ用意したらよいか迷っている方に向けて、『コンテスト・大会に出場するために必要な準備期間』について解説します。 私自…