フィットネス | megumi aimy fit

Category : フィットネス

2025/04/25

こんにちは！メグミです。税制メリットが受けられるお得な制度の「ふるさと納税」。たくさんある返礼品の中から何をもらおうかと悩むのが楽しみでもあるのですが、せっかくならと、いつものお手頃スーパーでは買えないような良質なもので、ボディメイクの…

2024/11/19 (Last-Modified: 2024/12/04)

こんにちは、メグミです。久々にグッとくるジム用のバッグをゲットしました。スポーティだけどモード感もあって、機能性も抜群。ジムバッグ難民の方におすすめできるアイテムを今日は紹介したいと思います。私が実際にジムに持って行くアイテムを入れた感…

2024/05/13

こんにちは、メグミです。早速ですが、こんなお悩みありませんか？「筋トレの翌日は体のだるさがひどい」「筋トレの翌日は眠くて仕方ない」「筋肉痛がなかなか治らない」　そんなお悩みがある方に向けて、同じ悩みを持つ私が「疲労回復に効いた」…

2024/03/29 (Last-Modified: 2024/03/30)

こんにちは。メグミです。今日は旅行中もジムで鍛えたいトレーニー必見のジム付きホテルをご紹介します。東京の場合、フィットネス施設があるホテルはたくさんあるのですが、こちらの記事ではしっかり筋トレできる位施設が充実しているかという視点でセレク…

2024/03/29 (Last-Modified: 2025/03/20)

こんにちは。メグミです。福岡での旅行中もジムで鍛えたいトレーニー必見のジム付きホテルをご紹介します。今回は福岡の主要エリアである博多と天神エリアに限定。有料利用である場合は除外し、無料でジム利用できるホテルのみご紹介します。福岡での旅行中…

2024/03/27 (Last-Modified: 2024/03/30)

こんにちは。メグミです。今日は京都での旅行中もジムで鍛えたいトレーニー必見のジム付きホテルをご紹介します。京都は土地柄か、他の地域よりもジムが付いているホテルが少なめ。京都での旅行中でもスタイルキープをしたい方、ボディメイクを楽しみたい方…

2024/03/02 (Last-Modified: 2024/03/14)

こんにちは！megumiです。トレーニーに人気のイギリスのブランドの「MYPROTEIN」。私もトレーニングを始めて以来、サプリメントやウエアなど多々購入しています。今回はその中からマイプロ初心者の方にまずトライしてみてほしいおすすめの商品…

2024/02/29 (Last-Modified: 2024/04/04)

こんにちは。メグミです。この記事ではフィットネスのコンテストや大会に出たいと思っているけれど、どれに出れば良いのかわからない方に向けて、選び方のヒントをご紹介します。日本での歴史の長い団体もあれば、新しく生まれる団体、海外から来る団体もあ…

2023/10/02 (Last-Modified: 2025/02/19)

こんにちは。メグミです。今日は実際に私が実践して「効果があった」と感じたお尻の黒ずみ対策・ケア方法をご紹介します。　実際に私が「治していく過程でしたこと」、現在は「黒ずみを作らないように対策として行なっていること」をご紹介していきます…

2023/04/28

こんにちは、メグミです☺️ 今日は「ダイエットやボディメイクで食事を管理している」という方への手土産やプレゼントのおすすめをご紹介します。実際私が減量中に頂いて嬉しかったものや、私がお渡しして喜ばれたものを中心に選びましたので参考にしても…