Category : 食事
腸が目覚める朝の一杯!
低コストでおいしい美腸ドリンクの作り方。
こんにちは。megumiです。 今日は私が起床後、食事前に飲んでいる美腸ドリンクを紹介します。 私の体感ですが、これを飲むとお通じも良くなり、食後の血糖値も上がりにくくなって太りにくくなると実感! ちょっとだけ材料の選び方のポイントがあるの…
痩せたいならたくさん水を飲むべき?ちょっと考えたい水のこと。
今日は水について!ダイエットしたことのある人なら、「水をたくさん飲みましょう」と聞いたことがあると思います。<br> 一般的には「1日最低2リットル」という基準を良く聞きますよね。でも年齢・身長・体重・ライフスタイルが違うのに、みんな同じ2リットルでいいのかと考えたことはありますか?