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2022/04/17 (Last-Modified: 2024/05/11)

【小さな努力でむくみを取る！】全身すっきりに欠かせない！むくみ・水太り対策グッズ11選

こんにちは。メグミです。今回はむくみや水太りが気になる方におすすめしたい対策グッズをご紹介します。在宅ワークで座りっぱなしの生活でむくみに悩んでいた私が、実際に取り入れて良かったと思えるアイテムだけ紹介していますので、是非参考にしてくだ…

2022/01/16

こんにちは。メグミです。筋トレに欠かせないもの。それはフィットネスウエアとシューズです。でも初めて筋トレやパーソナルトレーニングをする方は、何を着たら良いのか迷ってしまいますよね。　筋トレにおいて「形から入る」ことはとても大事！ウエ…

2022/01/09 (Last-Modified: 2022/10/05)

こんにちは。メグミです。現在仕事は主にWebデザインを、ほぼ自宅で行っています。しかし自宅ばかりで仕事をしていると、仕事と生活の切り替えが難しい時があり、気づかぬうちに気持ち疲れてしまうことがあるんですよね。気分を変えるためには環境を…

2021/11/30 (Last-Modified: 2025/03/04)

こんにちは。メグミです。新型コロナウイルスの流行をきっかけにヨガやピラティス等のオンラインレッスンがメジャーになりましたが、レッスン中に画面がフリーズしたりカクカクしたりと困ったことはありませんか？コロナ禍前まではポケットWi-Fiを利…

2021/11/28 (Last-Modified: 2022/10/23)

こんにちは、メグミです。今日は私が2016年から愛用しているアイハーブのオススメ品をご紹介します。今までさまざまな商品を購入してきましたが、今日はその中でも健康維持の目的で摂っているサプリメントをピックアップ。それでは早速ご紹介していき…

2021/10/31 (Last-Modified: 2022/06/15)

こんにちは。メグミです。2021年10月30日から11月7日まで原宿で開催されているHermèsのイベント『HermèsFit 東京（エルメスフィット東京）』に行ってきました！　エルメスのアクセサリーとエクササイズの融合がこのイベントのテー…

2021/10/24

こんにちは、メグミです。今日は私が2016年から愛用しているアイハーブのオススメ品をご紹介します。今までさまざまな商品を購入してきましたが、今日はその中でも、海外のヘルシーで美味しい食料品をセレクト！いつもキッチンにストックしておきたいも…

2021/10/24

こんにちは、メグミです。今日は私が2016年から愛用しているアイハーブのオススメ品をご紹介します。今までさまざまな商品を購入してきましたが、今日はその中でも、とっても美味しい海外のお菓子をセレクト！日本では手に入れにくい海外のお菓子を簡単…

2021/10/24 (Last-Modified: 2022/10/23)

こんにちは、メグミです。今日は私が2016年から愛用しているアイハーブのオススメ品をご紹介します。今までさまざまな商品を購入してきましたが、今日はその中でもタンパク質補給の目的で購入した商品の中から、よかったと思うものをピックアップ！そ…

2021/10/11 (Last-Modified: 2023/04/17)

こんにちは。メグミです。今、SNSで話題の「完全食BASE BREAD」。1食（プレーン味2袋あたり）26種のビタミン＆ミネラル、27gのたんぱく質(※BASE BREAD®︎1食2袋の場合)、6～7gの食物繊維、糖質は同量のロールパンと比…