タグ：筋トレが付いている記事一覧

2024/11/19 (Last-Modified: 2024/12/04)

おしゃれ×機能性抜群！
《ガストンルーガ》フィットネス女子におすすめジムバッグ

こんにちは、メグミです。久々にグッとくるジム用のバッグをゲットしました。スポーティだけどモード感もあって、機能性も抜群。ジムバッグ難民の方におすすめできるアイテムを今日は紹介したいと思います。私が実際にジムに持って行くアイテムを入れた感…

2024/05/13

こんにちは、メグミです。早速ですが、こんなお悩みありませんか？「筋トレの翌日は体のだるさがひどい」「筋トレの翌日は眠くて仕方ない」「筋肉痛がなかなか治らない」　そんなお悩みがある方に向けて、同じ悩みを持つ私が「疲労回復に効いた」…

2024/03/29 (Last-Modified: 2024/03/30)

こんにちは。メグミです。今日は旅行中もジムで鍛えたいトレーニー必見のジム付きホテルをご紹介します。東京の場合、フィットネス施設があるホテルはたくさんあるのですが、こちらの記事ではしっかり筋トレできる位施設が充実しているかという視点でセレク…

2024/03/29 (Last-Modified: 2025/03/20)

こんにちは。メグミです。福岡での旅行中もジムで鍛えたいトレーニー必見のジム付きホテルをご紹介します。今回は福岡の主要エリアである博多と天神エリアに限定。有料利用である場合は除外し、無料でジム利用できるホテルのみご紹介します。福岡での旅行中…

2024/03/27 (Last-Modified: 2024/03/30)

こんにちは。メグミです。今日は京都での旅行中もジムで鍛えたいトレーニー必見のジム付きホテルをご紹介します。京都は土地柄か、他の地域よりもジムが付いているホテルが少なめ。京都での旅行中でもスタイルキープをしたい方、ボディメイクを楽しみたい方…

2024/03/02 (Last-Modified: 2024/03/14)

こんにちは！megumiです。トレーニーに人気のイギリスのブランドの「MYPROTEIN」。私もトレーニングを始めて以来、サプリメントやウエアなど多々購入しています。今回はその中からマイプロ初心者の方にまずトライしてみてほしいおすすめの商品…

2022/10/19 (Last-Modified: 2022/10/30)

こんにちは。メグミです。トレーニング素人だった一般人の私が、試行錯誤しながらお尻を進化させるためにしてきたことをご紹介します。元々全くウエイトトレーニングをしたことない一般人が自身の体験を元に書いていますので、もしかしたら…

2022/10/05

こんにちは。メグミです。今日はフィットネス系のコンテストや大会に出たいと思っているけれど、出場する時期や、準備期間をどれだけ用意したらよいか迷っている方に向けて、『コンテスト・大会に出場するために必要な準備期間』について解説します。私自…

2022/05/14 (Last-Modified: 2024/12/11)

こんにちは。メグミです。フィットネスコンテストに実際に出場して「コレもっと早くやっておけばよかった…」と後悔したことをご紹介します。特にフィットネス系コンテストに出たことない方だと、手探り状態で準備を始めることになると思いますので、参考…

2022/01/16

こんにちは。メグミです。筋トレに欠かせないもの。それはフィットネスウエアとシューズです。でも初めて筋トレやパーソナルトレーニングをする方は、何を着たら良いのか迷ってしまいますよね。　筋トレにおいて「形から入る」ことはとても大事！ウエ…