タグ：ダイエットが付いている記事一覧
【結婚式でドレスを綺麗に着こなしたい人必見！】ドレスが映えるボディメイクのポイントを伝授！パーソナルジムのおすすめもご紹介！
こんにちは。メグミです。 女性にとって一大イベントとも言える「結婚式」。結婚式でドレスを素敵に着こなしたですよね。エステや当日のヘアメイクも大事ですが、ドレスを綺麗に着こなすには、自分のボディラインが一番大事です。 結婚式で綺麗にドレスを着…
無料体験がある女性・初心者におすすめのパーソナルジム8選【2022年最新/東京版】
こんにちは。メグミです。 「トレーニングの仕方がわからない」「ダイエットが続かない」 やる気はあるものの、自分に合う方法がわからず、挫折してしまった経験があるのではないでしょうか？ そんな方におすすめしたいのが、「パーソナルジム」。パーソナ…
SNSで話題の「BASE BREAD」を全種類試してみた！パン好きトレーニーがレビュー！
こんにちは。メグミです。今、SNSで話題の「完全食BASE BREAD」。1食（プレーン味2袋あたり）26種のビタミン＆ミネラル、27gのたんぱく質、6～7gの食物繊維、糖質は同量のロールパンと比較すると約30%OFFという超ハイスペックな…
健康的に痩せたい人必見！失敗しない一生モノのダイエット術 | ストレスフリーに痩せるために実践していることをお教えします。
こんにちは。メグミです。 今日は私が夏が来る前に毎年実践しているダイエット方法をお教えします。 私のダイエット方法は急激に痩せるものでも、簡単に痩せるものでもありませんが、 コツコツ実践すれば確実に身体をスッキリさせることができ、しかも再現…
【フィットネスコンテストを目指したい人向け】優勝経験者が厳選！おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介！
こんにちは。メグミです。 トレーニングをしていると、目標の一つとしてコンテスト出場を目指したくなることがあるかもしれません。そんな方に向けて、コンテスト出場経験・優勝経験のある私が、ジム選びのポイントとおすすめジムをご紹介します。 現在、パーソナルトレーニングを受けていない方も、今のパーソナルトレーニングでは不
100均アイテム「めん棒」で誰でも簡単セルライトケア！夏までに美脚を手に入れる方法を伝授します。
こんにちは。メグミです。 今日はおうちで簡単！100均アイテムの「めん棒」でできるセルライト撲滅マッサージをご紹介します。私はこのマッサージでセルライトを目立たなくすることができました。 マッサージ以外にも意識していたことがあるのですが、そ…
激しい運動・厳しい食事管理は不要！3週間でセルライトを目立たなくした方法7選をご紹介します！
こんにちは。メグミです。 まずはこちらをご覧ください。 こちらが海に誘われ水着を選んでいる時に撮影した写真です。後ろ姿のセルライトの存在にこの時初めて気づき、まさか自分の後ろ姿がこんなことになっているとは思っていませんでした。 こちらの写真…
マットレスを変えたら体の調子がよくなりました【西川AiR×エアウィーブ比較レビュー】
こんにちは。一年前に奮発してマットレスを新調したメグミです。 お安いポケットコイルのマットレスから、西川AiRのマットレスに変えたのですが、「昨年に買ったものの中でよかった商品オブザイヤー」の一位がこのマットレスだと思うくらいすごく良い買い…
初心者必見！失敗しない運動のはじめ方。ジムの選び方も伝授します！
ダイエットや健康のために、運動を始めたいけれど何からして良いかわからない初心者の方や、一度挫折してしまった方におすすめしたい「失敗しない運動の始め方」をご紹介！
【2021年最新版マイプロテイン】筋トレ女子・ダイエッターにおすすめのアイテムをピックアップ（初回購入 紹介コード ・クーポン あります）
こんにちは！megumiです。トレーニーに人気のイギリスのブランドの「MYPROTEIN」。私もトレーニングを始めて以来、サプリメントやウエアなど多々購入しています。今回はその中からマイプロ初心者の方にまずトライしてみてほしいおすすめの商品…