タグ：ダイエットが付いている記事一覧
100均アイテム「めん棒」で誰でも簡単セルライトケア！夏までに美脚を手に入れる方法を伝授します。
こんにちは。メグミです。 今日はおうちで簡単！100均アイテムの「めん棒」でできるセルライト撲滅マッサージをご紹介します。私はこのマッサージでセルライトを目立たなくすることができました。 マッサージ以外にも意識していたことがあるのですが、そ…
激しい運動・厳しい食事管理は不要！3週間でセルライトを目立たなくした方法7選をご紹介します！
こんにちは。メグミです。 まずはこちらをご覧ください。 こちらが海に誘われ水着を選んでいる時に撮影した写真です。後ろ姿のセルライトの存在にこの時初めて気づき、まさか自分の後ろ姿がこんなことになっているとは思っていませんでした。 こちらの写真…
「完全食 BASE BREAD」を全種類試してみた！パン好きトレーニーがレビュー！
こんにちは。メグミです。今、SNSで話題の「完全食BASE BREAD」。1食（プレーン味2袋あたり）26種のビタミン＆ミネラル、27gのたんぱく質、6～7gの食物繊維、糖質は同量のロールパンと比較すると約30%OFFという超ハイスペックな…
マットレスを変えたら体の調子がよくなりました【西川AiR×エアウィーブ比較レビュー】
こんにちは。一年前に奮発してマットレスを新調したメグミです。 お安いポケットコイルのマットレスから、西川AiRのマットレスに変えたのですが、「昨年に買ったものの中でよかった商品オブザイヤー」の一位がこのマットレスだと思うくらいすごく良い買い…
初心者必見！失敗しない運動のはじめ方。ジムの選び方も伝授します！
ダイエットや健康のために、運動を始めたいけれど何からして良いかわからない初心者の方や、一度挫折してしまった方におすすめしたい「失敗しない運動の始め方」をご紹介！
【2021年最新版】マイプロ初心者女子へおすすめの7選をご紹介（初回購入 / 紹介コード / クーポン/ 割引 / キャンペーン）
こんにちは！megumiです。トレーニーに人気のイギリスのブランドの「MYPROTEIN」。私もトレーニングを始めて以来、サプリメントやウエアなど多々購入しています。今回はその中からマイプロ初心者の方にまずトライしてみてほしいおすすめの商品…
話題の低糖質宅配弁当【nosh】を買ってみた！
低糖質でヘルシーな宅配弁当を買ってみました（自腹で）。コロナで外食ができない、自炊に疲れた、でも栄養バランスの取れた食事をしたい方におすすめしたいレビュー記事です。
腸が目覚める朝の一杯！
低コストでおいしい美腸ドリンクの作り方。
こんにちは。megumiです。 今日は私が起床後、食事前に飲んでいる美腸ドリンクを紹介します。 私の体感ですが、これを飲むとお通じも良くなり、食後の血糖値も上がりにくくなって太りにくくなると実感！ ちょっとだけ材料の選び方のポイントがあるの…
痩せたいならたくさん水を飲むべき？ちょっと考えたい水のこと。
今日は水について！ダイエットしたことのある人なら、「水をたくさん飲みましょう」と聞いたことがあると思います。 一般的には「１日最低２リットル」という基準を良く聞きますよね。でも年齢・身長・体重・ライフスタイルが違うのに、みんな同じ２リットルでいいのかと考えたことはありますか？