【2024年最新版】マイプロテイン 筋トレ女子・ダイエッターにおすすめアイテム（初回購入 紹介コード ・クーポン有り）
こんにちは！megumiです。トレーニーに人気のイギリスのブランドの「MYPROTEIN」。私もトレーニングを始めて以来、サプリメントやウエアなど多々購入しています。今回はその中からマイプロ初心者の方にまずトライしてみてほしいおすすめの商品…
【初心者・女性向け】フィットネス・ボディメイクの大会の選び方のポイント
こんにちは。メグミです。この記事ではフィットネスのコンテストや大会に出たいと思っているけれど、どれに出れば良いのかわからない方に向けて、選び方のヒントをご紹介します。 日本での歴史の長い団体もあれば、新しく生まれる団体、海外から来る団体もあ…
【お尻の黒ずみ対策】実際に試して本当に効果のあったケア方法だけご紹介!
こんにちは。メグミです。 今日は実際に私が実践して「効果があった」と感じたお尻の黒ずみ対策・ケア方法をご紹介します。 実際に私が「治していく過程でしたこと」、現在は「黒ずみを作らないように対策として行なっていること」をご紹介していきます…
ダイエットやボディメイク中の方におすすめの手土産 / プレゼント/ ギフト
こんにちは、メグミです☺️ 今日は「ダイエットやボディメイクで食事を管理している」という方への手土産やプレゼントのおすすめをご紹介します。 実際私が減量中に頂いて嬉しかったものや、私がお渡しして喜ばれたものを中心に選びましたので参考にしても…
【宅トレ初心者向け】自宅トレーニングで揃えたいおすすめアイテム
こんにちは、メグミです。 今日は本格的にトレーニングをしたことがない筋トレ初心者の方が、自宅でのトレーニング（通称宅トレ）をはじめる際に揃えるべきおすすめのアイテムを紹介します。 トレーニング用品にも色々ありますが、宅トレを始めるなら優先的…
【フィットネスコンテスト初心者の方必見】コンテスト当日を快適に過ごせる持ち物リスト！
過去10回以上コンテストに出場している私が随時更新してきた持ち物リストです。コンテスト当日は何を持っていったらいいの？とお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください！ - パート 2
8HOTEL湘南藤沢でサウナで整う×ワーケーション！写真たっぷり口コミレビュー！
こんにちは。メグミです。先日在宅ワークの気分転換にリフレッシュも兼ねてスパが話題の「8HOTEL 湘南藤沢」に行ってきました。 写真をたくさん載せてレビューしていきたいと思いますので、「8HOTEL 湘南藤沢」が気になっている方は是非参考に…
【屋久島・縄文杉が初めての方向け】トレッキング時の服装・持ち物（レンタル品あり）
こんにちは、メグミです。 11月上旬に屋久島の縄文杉トレッキングに行ってきました。日帰りでの縄文杉トレッキングの際の実際の服装や持ち物を写真付きで徹底紹介します。購入したもの、レンタルで済ませたもの、持っていく必要がなかったかもと思うもの、…
登山初心者が縄文杉トレッキングのためにできる事前の対策・準備
こんにちは、メグミです。 先日念願の屋久島の縄文杉トレッキングに行ってきました😭✨ 前回のブログで「縄文杉トレッキングの何がつらかったか」について書いたのですが、今回は縄文杉トレッキング前の準備として私がしてよかったと思ったことや、やってお…
感動と疲労が入り乱れる屋久島・縄文杉トレッキングの辛さについて振り返ってみた
こんにちは、メグミです。 先日念願の屋久島の縄文杉トレッキングに行ってきました😭✨ 本当に行けてよかったと思える感動のひとときだったのですが、人というのは思い出を美化してしまう生き物なので、忘れないうちに縄文杉トレッキングのつらさについて振…